一人暮らし日々つれづれ・・ 　美容やお料理～暮らし全般。間もなく三十路女の日々のあれこれ・・

ミカさんの本で持ってるのは、高橋ミカの美人の掟のみですが、これがなかなか面白いんです！！ミカさんの愛用コスメ・スキンケアや、日々の努力、オシャレ～ダイエット・食生活・プライベートまで、いっきょ大公開されています。
これ読むとね、「よっしゃ！私も頑張るべ！！」って気分になるんですよ♪（しかし、今は廃盤？っぽい感じですね。中古以外はどこにも売られてないし、在庫もないみたいなんで・・・。）

（ちなみに、ミカさんの本でオススメ品として紹介されていたグラスオールのトライアルセットを買ったのは、年末のことだっけ・・・。
スキンケアアイテム5点がついて1890円でと安かったし＾＾。
しかし、シャンパン酵母のスキンケアが、思った以上に優雅な気分にさせてくれます♪
中村江里子さんも愛用らしいですわ。⇒詳細）

そして、この本をきっかけに、ミカさんのマッサージの本、もしくはDVDが欲しいな～って思ったんですよ。
マッサージの重要性ってのを再確認したもんで・・・。
で、そのときに見つけたのが、このサイトです＾＾。⇒ココ
いや、まぁ、何て言うか感動的なサイトです。部位別のマッサージの動画が無料で見れるんですから・・・♪

しかも、ミカさんのマッサージの良いところって、超簡単なんですよね。30秒～1分程度で出来ることが多いんで、ズボラな私でも真似れたりするんです＾＾。このサイト見つけてから、毎日どこかしらのマッサージを取り入れたりするようになりましたから・・・。
（これってすごい成長なんですよ、私にとっては・・・。）

しかし、マッサージって血行を良くするためにも、美肌を保つためにも大事って言いますよね＾＾。クマやシワ・たるみ・くすみはモチロンのこと、肌荒れですらマッサージが有効的らしいですからね・・。美容部員の人にも、よくマッサージをススメられます

でも私の場合、顔もそうだけど、たるんだボディも何とかしたいので、ボチボチ取り入れて習慣にしたいな～って思ってます。何でもそうだけど、習慣にしちゃったら、あとはこっちのもんですもんね＾＾。
よっしゃ！頑張ろう！！
ぜひ皆さんも、高橋ミカのセルフエステで、マッサージを習慣化しましょう。30秒くらいで出来るマッサージもいっぱい紹介されてますよん♪