一人暮らし日々つれづれ・・ 　美容やお料理～暮らし全般。間もなく三十路女の日々のあれこれ・・

前にも記事に書いたけど、「ふっくら白米仕立ての発芽玄米」が、通販限定で１５２０円が→９９５円と言うキャンペーンをやっています。

私はいつもファンケルの発芽玄米にはお世話になってるんだけど、「ふっくら白米仕立て」は食べたことなかったので、もちろんキャンペーンにはお世話になりました＾＾
でもどうせなら・・・・と言うことで、いつも注文している普通の発芽玄米も一緒に注文させていただきました。
（米は重いですからね・・・/＾＾；）

普通の発芽玄米が１キロ×４袋と、ふっくら白米仕立てが１キロ＋５００ｇなので、一度に届くとフィーバー状態です（笑



しかし、私は毎日食べてるんで、たぶん気づいたら無くなってると思います＾＾；
白米仕立ては食べたことないんだけど、どうなんだろう？？？
私は、もちろん栄養面的なこともあるんだけど、それよりも発芽玄米独特の歯ごたえって言うのかなぁー？あれが好きなので、毎日食べてるんですよ。
基本的に、真っ白い白米のご飯よりも、十穀米や赤米・雑穀なんかのややこしいご飯が好きなんです＾＾
なので、炊き込みご飯なんかを作るとき以外は、ほぼ毎日なんか混ぜたご飯を食べています。

ちなみに私は・・・・・なのですが、白米１：発芽玄米２の割合で炊くのが基本です。私の炊飯器は無印の物で３合炊きのやつなんですよ。



なので、１合（１８０ｃｃ）が白米で、２合（３６０ｃｃ）が発芽玄米って感じで合わせて炊いています。
そして、炊くときはお酒少しとお塩を少し。
あとは、本当は、しっかり吸水したほうがふっくら炊きあがるのですが、私はやっぱり個人的な好みなのか、少し歯ごたえがある発芽玄米のプチプチ感を生かしたいので、あまり吸水させずに炊いています。

で、炊けたら適当に、１食分ずつラップに分けて冷凍・・・・にしています。これでいつでも気軽に栄養摂取です＾＾
ご飯作るの面倒なときでも、冷凍庫に発芽玄米があれば、納豆と玄米ご飯で３分で食せるし、一人暮らしには強い味方です。

個人的にはやっぱり肌が強くなったのが食べ続けた１番の収穫ではあるけれど、たぶん根本的に好きなんで、ずーーーっと食べ続けるだろうなぁ＾＾

食べたことがない人は、キャンペーンの機会に是非に一度試してみてください。で、前にも書いたけど、できれば３ヶ月食べ続けてみて！
本当に、体や肌に何かしらの変化はあると思います＾＾
詳細はこちらでご確認ください。